Противопоказания к тренировкам:
-Недавно перенесенные операции
-Беременность
-онкология
-заболевания сердца
-заболевания почек
-ожирение 3 и 4 стадии
-эпилепсия
-клинические нарушения психики
-серьезные травмы позвоночника

Все случаи очень индивидуальны,
если у вас есть
что-то из этого списка,я рекомендую вам обратиться
к врачу,чтобы вам дали рекомендации,
и подбирать нагрузки
в зависимости от вашего здоровья совместно с врачом и тренером.
Это можно сделать только на персональном сопровождении,
с заботой
о вас Алёна Климкина.